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Akuter Stress ist eine gesunde, lebenswichtige Antwort des Körpers auf eine Gefahrensituation.
Chronischer Stress führt zu jenem Erschöpfungszustand, den wir Burnout nennen - die Batterien sind leer. Medizinisch gesehen handelt es sich um eine schwere Stoffwechselstörung, welche allerdings nicht nur den Körper beeinträchtigt, sondern auch die Psyche. Nicht selten bedeutet das: Depression.
Was sind die Ursachen des Burnout?
Psychisch: Die innere Bereitschaft, sich zu überlasten und Stress – zu lange – auszuhalten.
Körperlich: Die Unfähigkeit, Körpersignale zu registrieren und darauf adäquat zu reagieren.
Wie sieht der Verlauf des Burnout aus?
Ein Teufelskreis: Immer mehr Arbeit/Stress verunmöglicht immer mehr Regenerationsaktivitäten. Der Antrieb wird immer schwächer. Die Lebensfreude schwindet.
Biologische Folgen für den Organismus:
Ein personalisiertes und ganzheitliches Konzept
siehe auch Ernährung / Übergewicht, Orthomolekulare Medizin,
Psychosomatische & Psychosoziale Medizin
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